中国乒乓球队员练习加入瑜伽课程日前，中国乒乓球队名将刘诗雯揭秘了一组练习时练瑜伽的照片，并且直呼瑜伽已成最喜欢的练习活动。其实，运动员练瑜伽无论是在国内还是海外，都是有很多的，譬如曼联球星吉格斯，前巴萨队长普约尔，由于训练瑜伽不仅能够作为运动的热身活动或者放松，并且可以帮你舒缓重压，放松心情。另外运动员参加比赛常常训练身体的局部部位，使这类部位肌肉过于发达，瑜伽就能帮你调节身体，使身体进步的更均衡，将肌肉块拉成条状，叫你的身材看上去更修长，所以在一些恢复性练习，加上瑜伽课程也是一个很好的恢复训练！ 而且瑜伽中的和调息可以使运动员恢复精力.聪慧大脑.当然也可以使疲劳的肌肉组织得到休息和放松.还可以增加其柔软性，是很能够帮助运动员训练的。

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